Zespół niespokojnych nóg to schorzenie neurologiczne objawiające się przymusem poruszania nogami spowodowanym uciążliwymi dolegliwościami. Utrudnia normalne funkcjonowanie, sprawia bezsenność, ale wszystkie jego objawy można złagodzić albo choćby kompletnie pousuwać. W poradniku zostały opisane wszelkie metody i środki, jakie można zastosować jeszcze przed rozpoczęciem leczenia farmakologicznego i kontynuować w trakcie jego trwania.