- Producent: Zielona Sowa
- Kategoria: Książki dla dzieci
- ISBN: 9788381549714
- Oprawa: twarda
- Autor: Anna Olejnik
- Wydawnictwo: Zielona Sowa
- Ilość stron: 32
- Rok wydania: 2021
Usiądźcie komfortowo, zamknijcie oczy, zróbcie spokojny wdech, a potem wydech… Poczujcie, jak rozluźnia się wasze ciało i wyobraźcie sobie, że… wasze brzuchy to balony! Kropla miodu przelewa się poprzez wasze dłonie, paluszek po paluszku… Jesteście mruczącym kotem, który czeka na pogłaskanie lub… naleśnikiem, który czeka na zrolowanie!
„Wyobrażanki" to znakomite ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, które rozwijają wyobraźnię, łagodzą napięcie i stres, pomagają wyciszyć się i przenieść w myślach w atrakcyjne, kojące miejsca. Dzięki nim odszukacie kontakt z własnym ciałem i emocjami oraz z bliskimi Wam osobami.
Ćwiczenia dadzą Wam chwilę uważności, oddechu i wytchnienia, a także mogą być początkiem nadzwyczajnej zabawy w gronie najbliższych. „Wyobrażanki" to znakomity zbiór ćwiczeń-opowieści kierowanych do dzieci (lecz nie tylko!), które pomogą nam wszystkim być bardziej świadomymi, spokojnymi i wdzięcznymi istotami.
Ziewanki, wzdychanki czy oddychanki to genialne połączenie zabawy z nauką siebie! Małgorzata Mostwoska - nauczycielka jogi, a także założycielka mmYoga Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
