Osteoporoza dotyka osoby w średnim wieku i starsze. Często dowiadujemy się o jej występowaniu przy pierwszym złamaniu kości. Wtedy pojawia się problem zastosowania optymalnego leczenia, czyli typowo diety bogatej w składniki mineralne sprzyjające odbudowie nadwątlonej struktury kości. Proponowane w tej książce przepisy są nadzwyczajnym uzupełnieniem codziennego, monotonnego i nieracjonalnego żywienia większości z nas.