- Producent: Onepress
- Kategoria: Audiobooki
- ISBN: 9788328373358
- Autor: Van Natta Matthew
- Wydawnictwo: Onepress
Niektórzy uważają, że żeby być szczęśliwym, starczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie za każdym razem działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo sporego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm.
Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli. Prezentuje proste techniki panowania nad swymi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Prezentuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł lepsze związki, czerpać zadowolenie z powszednich spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa. Prosto się przekonać, jak niezwykle ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i szczególnie satysfakcjonujące!
W książce:
- historia i ogólne ramy stoicyzmu
- podstawowe założenia praktyki stoicyzmu
- rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych
- budowanie zdrowych relacji
- rozwijanie w sobie odwagi i aktywności
bezpłatny fragment:
Posłuchaj UWAGA!!! artykuł CYFROWY! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila.
