Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym uznanieem podzielić z osobami, które w rutynowym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia i większej świadomości siebie i swego ciała.
Żeby radować się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy.
Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką. Co odszukasz w tej książce? ergonomiczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, skrupulatne rysunki z opisami pozycji.
Tytuł Dlaczego joga? Stań ze mną na macie Autor Natalia Knopek Wydawnictwo Pascal EAN 9788381034531 ISBN 9788381034531 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 288 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami