- Producent: Kelton
- Kategoria: Ławki treningowe
To PIERWSZA taka budowa na rynku. Nie tniemy kosztów na materiale. Dbamy o Twoje bezpieczeństwo. Dlatego postanowiliśmy wyprodukować dla Ciebie ławkę składaną z profilu 50x50x2 mm. Dzięki temu ta ława wytrzyma 500 KILOGRAMÓW.
dane technologiczne
Co zyskujesz?
Lista ćwiczeń do wykonania na ławce:
Uwaga! aby wykonać przekazane poniżej ćwiczenia, będziesz potrzebował jeszcze stojaków i modlitewnika!
- Wyciskanie sztangi sprzed głowy
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- Wyciskanie sztangielek
- Arnoldki
- Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
- Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej
- wznosinie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem (nachwytem)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie chwyt neutralny
- Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- wznosinie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej
- Skłony w leżeniu płasko
Triceps
Biceps
- Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
- Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"
- Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
- Uginanie ramion ze sztangą nachwytem na "modlitewniku"
- Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem w siadzie
- Wyciskanie "francuskie"sztangi w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" sztangi/sztangielki w leżeniu
- Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
- Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
My nie oszczędzaliśmy na konstrukcji, Ty możesz oszczędzić pieniądze i miejsce.
Jako jedyni na rynku stworzyliśmy konstrukcję ławki składanej z mocnego, wytrzymałego profilu 50x50x2 mm, który wykorzystujemy w tworzeniu wszelkich naszych sprzętów. Dzięki czemu biorąc na klatę 200 KILOGRAMOWĄ SZTANGĘ będziesz czuł się bezpiecznie. Podstawy ławki zapewnią Ci stabilność sprzętu w trakcie wyciskania. Stworzyliśmy tą ławkę po to abyś mógł zaoszczędzić pieniądze i miejsce w swej siłce.
stosowna tapicerka to komfort treningu
Siedzisko i oparcie w ławce wykonaliśmy z grubej na 3 cm pianki wtórnie spienionej, dzięki użyciu takich materiałów tapicerka jest stosownie twarda. Zapewni Ci komfort podczas ćwiczeń i pozwoli skupić się na poprawnej technologii treningu.
Możesz regulować kąt ułożenia oparcia w 6 poziomach. Jak już wyregulujesz oparcie, będziesz mógł na 6 najróżniejszych sposobów dobrać do niego ustawienie siedziska. Zmiany dokonasz momentalnie, starczy wyciągnąć gruby pręt blokujący, zmienić ustawienie i zablokować. Ćwicząc wyciskanie klaty pod przeróżnymi kątami, lepiej zrobisz nieprzeciętną rzeźbą i definicję mięśni.
Jeśli masz już w siłce stojaki starczy, że dostawisz do nich ławkę i możesz jechać z wyciskaniem. Jeśli szukasz stojaczków możesz dokupić do tej ławki osobne stojaki na sztangę Kelton HOME HS1 albo stojaki montowane w ławce Kelton HOME HS10.
Oszczędź też dzięki dodatkowym akcesoriom
Do tej ławki możesz dokupić 3 warianty modlitewników: typowy z oparciem pod ramiona Kelton HOME HZ1, z oparciem pod klatkę Kelton HEAVY HZ5 i z całkowitą regulacją kąta pochylenia Kelton HEAVY HZ6.
Możesz na dodatek ćwiczyć na niej MEGA mięśnie nóg ze stacją na nogi Kelton HOME HZ3 albo ze usztywnionym modelem Kelton HEAVY HZ14.
ZbudujmocnE plecy razem z wyciągiem do ławki Kelton HOME HZ4 albo ze usztywnionym modelem Kelton HEAVY HZ15.
Poniżej na zdjęciach zobaczysz konfiguracje ławki z akcesoriami.
PIERWSZA na rynku ławka składana z profilu 50x50x2. Konkretna, jednostajna konstrukcja, na której spokojnie wyciśniesz 500 KILO. Z taką ławką możesz zacząć swoją przygodę w kulturystyką. Wyposaż w nią swoją domową siłkę już dziś. Zacznij treningi STALOWEJ KLATY. Postaw na ławkę składaną i regulowaną Kelton HOME Hermod.
