- Producent: Olimp Laboratories Sp. z o.o.
- Kategoria: Witaminy i minerały
- Postać: kapsułki
- Rodzaj: witaminy z grupy B
Rola witamina B12 w organizmie sportowca Sportowcy będący w okresie wykorzystywania diet niskokalorycznych oraz weganie i wegetarianie, są najbardziej narażeni na niedobory witaminy B12. Inną grupą obciążoną znacznym ryzykiem pojawienia się niedoboru w organizmie witaminy B12, będą osoby po 50. Roku życia, które nie są w stanie już wydajnie przyswajać z diety związanej z białkami wspomnianej witaminy. Z reguły spotykane u sportowców objawy niedoboru witaminy B12: ogólne osłabienie wzmożone napięcie mięśniowe, drętwienie lub mrowienie w kończynach trudności z chodzeniem i/ albo utrzymaniem równowagi trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, spowolnienie procesów myślowych; w skrajnych przypadkach mogą wystąpić objawy psychiatryczne, takie jak zaburzenia nastroju i widzenia niedokrwistość megaloblastyczna (zaburzona synteza DNA krwinek czerwonych) zapalenie/ obrzęk języka żółtaczka (żółte zabarwienie skóry) Witamina B12, a układ krwionośny Witamina B12 pełni wyjątkowo istotną rolę w organizmie sportowca. W sytuacji układu krwionośnego jest ona konieczna do prawidłowego wytwarzania i utrzymania funkcji krwinek czerwonych (komponent hemu i element hemoglobiny, która musi być na bieżąco odtwarzana), uniemożliwiając tym samym spadkowi wydajności zaopatrzenia organizmu w tlen w trakcie przedłużających się czy intensywnych wysiłków. Pojawienie się niedokrwistości w następstwie zaburzonej syntezy DNA erytrocytów spowodowanej niedoborami witaminy B12, drastycznie ogranicza zdolność krwi do przenoszenia tlenu, poprzez co ogranicza się wydajność tlenowa i trwałość organizmu. Powstające w niedokrwistości megaloblastycznej obszerne niedojrzałe erytrocyty, które nie są w stanie transportować tlenu, stają się bezpośrednią przyczyną występowania duszności, przedwczesnego zmęczenia i ogólnego osłabienia mięśni. Witamina B12, a układ nerwowy Niektóre badania podają, iż sportowcy dostarczający w diecie zbyt niedużo witaminy B12 posiadają obniżoną zdolność do realizacji efektywnego treningu, w wyniku niskiej zdolności do koncentracji i obniżonej koordynacji. Z kolei badania na paniach ze stwierdzonym wyższym poziomem witaminy B12 korelowały z poprawą wytrzymałości podczas wysiłku. Jest to spowodowane prawdopodobnie funkcją witamina B12 w organizmie, która bierze udział w syntezie erytrocytów. Zaangażowanie tych krwinek w procesy naprawcze uszkodzonych tkanek, może przyczyniać do poprawy ich skuteczności a tym samym poprawy wyników w zakresie wytrzymałości sportowej. W dodatku witamina B12 - bierze udział w utrzymaniu korzystnej budowy osłonek mielinowych komórek mięśniowych, przyczyniając do zapobiegania ich uszkodzeniom oraz utrzymania dobrego przewodnictwa sygnału w układzie nerwowym i przekazywania pobudzenia na komórki mięśniowe. B12 Forte Bio-Complex® - wysoka porcja witaminy B12! B12 FORTE bio–complex® to suplement diety zawierający wysoką dawkę witaminę B12 w pojedynczej kapsułce. Preparat uzupełniono wapniem i żelazem - składnikami mineralnymi prawidłowo w...
