- Producent: Sensus
- Kategoria: E-booki
- ISBN: 9788328382664
- Autor: S. J. Scott, Rebecca Livermore
- Wydawnictwo: Sensus
- Rok wydania: 2023
- Tematyka: kulinaria, hobby, poradniki
Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Czy odnosisz czasami wrażenie, iż Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swej przestrzeni. Twoja produktywność w pracy jeszcze pozostawia mnóstwo do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a świetne pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom produktywnie i skutecznie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się również do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Wynajdziesz tu na dodatek wartościowe porady upraszczające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny oraz informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
W książce między innymi:
- osiem korzyści płynących z codziennej rutyny
- pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się
- pięć sposobów ułatwiania codziennych zajęć
- dziewięć strategii osiągania najwyższej skuteczności w pracy
- cztery sposoby czerpania wielkiej radości z małych rzeczy
Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!
