100 % Monohydrat Kreatyny jest szczególnie popularny pośród sportowców siłowych, zwolenników HIIT i osób uprawiających sporty zespołowe. Kreatyna jest w stanie zwiększać wydolność w trakcie krótkotrwałych, konsekutywnych serii intensywnych ćwiczeń.radować się jej działaniem, musisz przyjmować minimum 3 g kreatyny dziennie. Możesz prosto zaspokoić to zapotrzebowanie jedną porcją tego artykułu.