Medytacja jest jednym z tematów, co do których istnieje bardzo sporo nieporozumień. Dzieło to pokazuje metody poprawnej medytacji wiodącej do zrozumienia swej najgłębszej istoty. Przygotowaniem do medytacji jest koncentracja, a książka opisuje ze szczegółami jak uczyć się jej w sposób bezpieczny, jak zapanować nad błądzącym umysłem, jak polikwidować wszelkie zmartwienia, czy jak kompletnie wyłączyć proces myślowy, żeby po raz pierwszy w życiu odczuć wolności od kieratu własnych myśli i emocji.
Celem medytacji może być niemało dążeń – nabywanie i wzmacnianie trafnych cech charakteru, powiększanie świadomości, osiąganie jedności z Mistrzem, czy ze Źródłem Wszechrzeczy. Autor rozpoczyna od aspektów przyziemnych – jak powinno się oddychać, jaką przyjąć posturę, w jakich godzinach najlepiej medytować. Dzieło gromadzi przykłady dla różnych sposobów medytacji, np., nad oddechem, współczuciem czy Jednością. Kolejnym krokiem czy zwiększeniem medytacji jest kontemplacja.
James Ingall Wedgwood pisze w Koncentracja medytacja kontemplacja: „Student, który wytrwa w swych wysiłkach i zacznie wkraczać w cuda i piękno sporych koncepcji, które będzie rozważał, stopniowo będzie osiągał coraz więcej duchowych doświadczeń stanowiących pomost nad przepaścią pomiędzy człowiekiem wiedzy a człowiekiem mądrości. Zdobędzie w dodatku świadomość wewnętrznego pokoju i egzaltacji duszy. Albowiem medytacja harmonizuje ciała, przez które się wyrażamy, umożliwiając, aby światło ducha błyszczało w dół i rozświetlało ciemne zakamarki świadomości na jawie."
Tytuł Koncentracja, medytacja, kontemplacja Autor James Ingall Wedgwood Wydawnictwo Centrum EAN 9788366388383 ISBN 9788366388383 Kategoria Poradniki\Ezoteryka liczba stron 120 Format 14.5x20.5x1.5 cm Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.214 kg