- Producent: KELTON
- Kategoria: Pozostałe do siłowni
Łącząc nasze doświadczenie i pasję do kulturystyki, stworzyliśmy nową, ergonomiczną konstrukcję maszyny na mięsień najszerszy grzbietu. Ramię maszyny zamocowane jest na łożyskowanym przegubie, dzięki temu jego ruch jest płynny. Konstrukcja z profilu 80x60 mm ze ścianką 3 mm da Ci gwarancję stabilności i wytrzymałości.
informacje techniczne:
Lista ćwiczeń do wykonania na krzyżaku:
- podciąganie końca sztangi w opadzie
mistrzowskie stanowisko do ćwiczenia mięśni grzbietu.
Przemyślana, ciężka i konkretna konstrukcja tworzona z wysokiej jakości profilu 80x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, zapewnia Ci bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń oraz solidność na PÓŁ TONY obciążenia. Zarys i gabaryty maszyny 100 cm x 210 cm (szerokość x długość) pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.
stosownie pochylona platforma pod stopy + 4 uchwyty.
Platformę pod stopy wykonaliśmy z grubej na 2 mm blachy ryflowanej. Dzięki stosownie dostosowanemu kątowi pochylenia, będziesz mógł przyjąć odpowiednią i bezpieczną pozycję do ćwiczenia grzbietu. Ramię maszyny wyposażyliśmy w 4 uchwyty, dzięki którym możesz ćwiczyć czterema rodzajami chwytów. Tylko w ten sposób najefektywniej wymęczysz mięśnie grzbietu.
Płynny ruch ramienia i regulacja obciążenia co do 1 kilograma.
Ramię maszyny zamontowane jest na wysokiej jakości przegubie z łożyskiem. Dzięki niemu ruch ramienia jest płynny przy treningu z bardzo wielkim obciążeniem. System regulacji obciążenia na pręcie o średnicy 25 mm pozwoli dobrać Ci ciężar z starannością co do 1 kilograma.
Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm.
Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.
poprawnie realizowane unosinie ramienia maszyny w opadzie tułowia jest jednym z najszczególniej wartościowych i całościowych ćwiczeń górnej części ciała. Stanowiących pokaźne wyzwanie dla mięśni stabilizujących i wykonujących ruch.
Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak poprawnie wykonywać podciąganie. Przyjmij pozycję opadu tułowia w przód nad ramieniem maszyny. Pewnie ustaw stopy na platformie. Stosowny kąt pochylenia platformy ułatwi Ci prawidłowe ustawienie stóp. Chwyć szeroko nachwytem drążek maszyny. Dzięki jego optymalnie pokaźnej średnicy (27 mm) będziesz miał pewny uchwyt. Przyciągnij drążek do górnej części brzucha. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Wykonuj wdech w fazie unosinia drążka maszyny.
Pamiętaj, by wykonywać powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie. Nie rób zamachów. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Klatkę piersiową wysuń w przód, ściągnij łopatki. Nie uwypuklaj środkowej i dolnej części pleców. Miednica ma być w położeniu neutralnym, kręgosłup wyprostowany.
Wykończenia i dbałość o detale
Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny została zaopatrzona w przeciwpoślizgowe nakładki.
Poznaj postępową konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę krzyżak-najszerszy grzbietu PM33 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.
