Kelton Suwnica do wypychania/przysiadów pm5y

Clancy Ross i Leo Stern skonstruowali w 1943 roku pierwszą z urządzeń do wypychania ciężaru. Patrząc z punktu biomechaniki ruchu maszyna do wypychania pod skosem jest bezpieczniejsza aniżeli maszyna do wypychania w pionie. Wykorzystaliśmy ducha klasyki w Twojej nowej suwnicy PM5 jednak jej konstrukcję z profilu 120x60x3 mm wyposażyliśmy w dwie regulowane platformy umożliwiające kompleksowy trening na nogi: przysiady, wypychanie i ćwiczenia na łydki. Ponadto wszystkie uchwyty tworzone są z chromowanego i radełkowanego pręta, gwarantując taki chwyt do którego jesteś przyzwyczajony przy sztangach olimpijskich. Nie będziesz czuł się ograniczony, moduł na ciężary wytrzyma solidne obciążenie 28 krążków po 25 kg każdy (łącznie 700 kg). Poznaj możliwości treningu nóg na najwyższym poziomie.

oryginalna, konkretna i dożywotnio wytrzymała budowa.

Przemyślana, ciężka i solidna kompozycja wytwarzana z wysokiej jakości profilu 120x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, zapewnia Ci bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń, a także dożywotnią trwałość na solidne obciążenie.

mocna platforma pod stopy.

Dzięki niej konkretnie zaprzesz plecy albo stopy, Twoja sylwetka będzie stabilna. A dzięki prawidłowej technice ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz bezbłędną definicję mięśni nóg!

100% bezpieczeństwa z 2 systemami asekuracji.

Masz do dyspozycji 2 systemy asekuracji wózka suwnicy. W pozycji startowej poręcze asekuracyjne odchylone są na zewnątrz i blokują ustawienie wózka. Gdy zaczynasz ćwiczenie, zwalniasz wózek poprzez przyciągnięcie ich do siebie. W każdym momencie treningu możesz zablokować wózek suwnicy na solidnych bolcach asekuracyjnych. To rozwiązanie zapobiega jego zbyt niskiemu osunięciu się oraz da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Wypychanie ciężaru i przysiady na suwnicy skośnej są jednymi z wielu izolowanych ćwiczeń na grupę mięśni nóg. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi. Robiąc przysiady trenujesz przede wszystkim mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj żeby zginać kolana do kąta 90 stopni, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji lub przeciążenia stawów. Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak należycie wykonywać treningi na suwnicy.

zaczynając ćwiczenie z wypychaniem ciężaru pamiętaj o tym, by przyjąć poprawną pozycję wyjściową. Usiądź na suwnicy i zadbaj o to aby plecy były ułożone płasko na oparciu. Stopy rozsunięte na szerokość barków ustaw na platformie. Kolana powinny być lekko zgięte a stopy cały czas ustawione płasko. Zwolnij uchwyty asekuracyjne wózka, przesuwając je na boki. W tym momencie ciężar będzie podtrzymywany poprzez nogi w pozycji „gotów". Ważne abyś w tym momencie utrzymywał wyprostowaną sylwetkę i kręgosłup ułożony w pozycji neutralnej.

w trakcie ruchu dolna część pleców powinna cały czas potężnie przylegać do oparcia. Kąt podparcia będziesz mógł dobrać do swoich potrzeb dzięki regulacji. Jeśli nie możesz osiągnąć właściwej pozycji lędźwi, zmniejsz kąt zgięcia kolan poniżej 90°. Klatka piersiowa powinna być wysunięta w przód, unikaj zaokrąglania barków. Nadzoruj, aby kolana nie przekraczały linii palców stóp. Trzymaj ciężar bezpośrednio nad piętami i śródstopiem, unikaj podnoszenia pięt. Pchaj ciężar całą stopą. Wykonuj wdech podczas ruchu w dół a wydychaj powietrze w trakcie ruchu do góry. W trakcie treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów. Pamiętaj, żeby najpierw opanować technologię zanim rozszerzysz obciążenie.

przypasujesz ustawienie suwnicy idealnie do swych potrzeb

W konstrukcji zastosowaliśmy 2 systemy regulacji: górnej platformy w 6 poziomach i dolnej platformy w 6 poziomach. Zmieniając kąt pochylenia ciała powiększasz skuteczność treningu, możesz lepiej pracować nad definicja mięśnia i dostosować ustawienie pozycji wyjściowej w treningu nadzwyczajnie do anatomii ciała.

Chromowane, radełkowane uchwyty przy dolnej i górnej platformie.

Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej intuicyjny.

Dobierzesz ciężar wyśmienicie do swoich potrzeb.

Dzięki systemowi nakładania ciężaru na moduł o średnicy fi 50 mm bezproblemowo dostosujesz ilość wolnego ciężaru do swoich potrzeb. Cały moduł zmieści 28 ciężarów po 25 kg, łącznie możesz trenować z 700 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz kompleksowy trening nóg!

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH wytworzona jest w postępowym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć pozostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest doskonale dopasowana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu w trakcie treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez urządzeńę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się komfortowo i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci udoskonalone podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie solidnie i zrównoważenie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce poczujesz jak plecy i biodra mocno przylegając do suwnicy podczas Twoich treningów z niezwykle obfitym obciążeniem. Spełnienie tego warunku powiększa napięcie w mięśniach, przez co ćwiczenie staje się wydajniejsze.

Blachy pod tapicerką.

Gruba, potężna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w szczególnie prosty sposób, demontażu tapicerek.

Poznaj innowacyjną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub albo siłownię w suwnicę PM5 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.