Ashwagandha to ekstrakt poręczny bogaty w witanolidy i inne prawidłowe związki bioaktywne. To sprawia, iż jest to jeden z adaptogenów i dlatego jest kojarzona z wytrzymałością w sytuacjach skomplikowanych psychicznie i fizycznie.
Zaliczana jest także do środków nootropowych, które pomagają dbać o mózg i funkcje poznawcze, takie jak pamięć czy koncentracja. Jest niezwykle {pomocn|przydatn)a w okresach stresu psychicznego i fizycznego.