Sardynki w Oliwie z Oliwek to lubiane źródło wysokiej jakości białka i zdrowych tłuszczy. Możesz się nimi rozkoszować prosto z puszki lub przekształcić je w przepyszną pastę. To zwiększy twoje spożycie ryb, które zawierają kwasy tłuszczowe omega 3 i inne dobre elementy odżywcze. Sardynki to jeden z najbardziej pożądanych produktów spożywczych przez atletów i zwolenników zdrowego stylu życia.